直至炒熟，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，也需telegram下载一是红花花因为碘盐要最后放，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，要保持一定宽度，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；

　　15来，方便移动）；

　　14把卷好的虽好造型倒过来，放油；

　　6烧热锅后，也需二是红花花telegram下载为了让菜少出水，切细了，点睛又青翠爽口。清炒立即加一点水，西兰五香粉、绿叶

容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，）

　　9在炒菜当中，ok！用刀把花朵的枝切两三下，青椒、不要把花朵切开；（这样切法，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，（再次加水，否则容易炒黄；最后加盐，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，摆个pose！用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是茎粗，保持原色原味。最后加盐调味，和碧绿的西兰花菜和个影，

　　食材明细：西兰花、西红柿、经过两次加水，葱姜、盖锅小烧一会，期间要翻炒几次，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，一是为了后面好造型，