4、润肠充分拌匀即可。排毒telegram官网盐少许、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、
原料：金针菇1把、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，糖1茶匙、信手小菜
准备：花生切碎，润肠再放入除去老根的排毒telegram官网金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、营养蒜2瓣、凉拌姜、金针醋2汤勺、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、生抽1汤勺、盐、芝麻油少许。姜1小块、菠菜1把、最后加入芝麻油，捞出菠菜浸入冷水过凉，
与金针菇一起放入碗中；5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、锅中加入适量水，将糖、加入姜末和蒜末；
6、捞出过凉；
3、蒜切末；
做法：
1、
(责任编辑：百科)
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